Cara Ngehack Tubuh Sendiri

Cara Ngehack Tubuh Sendiri




1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!
"Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot " kata Scott Schaffer, M.D., presiden dari pusat spesialis THT di Gibbsboro, New Jersey. "Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal."

2. Rasakan pendengaran supersonik!
Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripda telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya, jika and aingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

3. Atasi keinginanmu yang paling mendesak!
Pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Lo cowok? Ngayal aja...
Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya lo nggak bakal ngerasa nggak nyaman, kata Larry Lipshultz, M.D., kepala pengobatan reproduksi pria di Baylor College of Medicine.

4. Hilangkan rasa sakit!
Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang 'mempelajari fenomena', trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

5. Longgarkan hidungmu yang mampet!
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan tekanan sinus adalah tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang misahin lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, D.O., asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Gerakannya melonggarkan hidung mampet; setelah 20 detik, anda akan merasa sinus berngasur-angsur hilang.

6. Fight fire without water!
Penelitian menunjukkanpasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang acid reflux. Kerongkongan dan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam perut mengalir ke tenggorokan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan.

7. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan tehnik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

8. Make burns disappear!
Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano, namun karena hukum alam akan mengembalikan kulit yang terbakan ke suhu normal, kulit akan sedikit melepuh.

9. Stop the world from spinning!
Terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah. "Saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik" kata Dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. This confuses your brain. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

10. Unstitch your side!
Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di baian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan side stitch (suduken basa jawanya, kram perut mungkin indonya), menurut Doctors Book of Home Remedies for Men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.

11. Stanch blood with a single finger!
Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik menghentikan mimisan jika kamu nggak keberatan choking on your own O positive. Cara yang lebih enak: Letakkan kapas di bagian upper gums (fleshy tissue which covers the bones of the jaw and the lower portions of the teeth) dibelakang dibagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. "Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung" kata Peter Desmarais, M.D., THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. "Penekanan disini bisa membantu menghentikan.."

12. Make your heart stand still!
Mencoba mengatasi firstdate jitters? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo, emergency medical services specialist di University of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.

13. Cairkan otak!
Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, wih...maksudnya ada sensasi pening geto. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa "Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku" kata Abo. "Hasilnya, overheats, menimbulkan icecream headache." Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.

14. Prevent nearsightedness!
Jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, O.D., optometrist dari Tacoma, Washington. "Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint." Dengan kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.

15. Wake the dead!
Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata Dr. DeStefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

16. Impress your friends!
Kalau anda ada di pesta coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, hehehe....Dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel Cosgrove, C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.

17. Breathe underwater!
Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres," Saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah," kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn University. "Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih." Paling tidak menambah lebih 10 detik.

18. Baca Pikiran!
Punyamu sendiri tentunya! "Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur," kata Candi Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang and abaca sebelum tidur kebanyakan di encode.

sumber: http://juandry.blogspot.com/2010/01/unik-cara-ngehack-tubuh-manusia.html

10 Kekuatan Manusia

10 Kekuatan Manusia
Oleh: Andrew Ho *
From:         resonansi_2002 resonansi_2002@yahoo.co.uk

"He who stops being better stops being good. – Siapa yang tidak menjadi
lebih baik berarti ia berhenti menjadi baik." Oliver Cromwell, Politikus
Inggris (1599-1658)

Tak cukup hanya menjadi baik, karena kita harus berusaha untuk selalu
lebih baik dari sebelumnya. Terus belajar dan segera menjalankan
langkah-langkah perbaikan adalah cara untuk selalu lebih baik. Belajar
tak harus selalu dari bangku sekolah elit atau buku-buku mahal,
melainkan belajar dari kehidupan sehari-hari, pengalaman diri sendiri
maupun orang lain, dan lain sebagainya.

Saya senang belajar dari buku, entah buku kuno ataupun terbitan baru,
karena dari sanalah saya memetik banyak pelajaran hidup berharga. Salah
satu falsafah hidup yang memperluas wawasan hidup saya adalah catatan
surat-surat, konon ditulis oleh Zhuge Liang (181-234) untuk anaknya.
Zhuge Liang adalah seorang pakar perang dan kemiliteran ternama pada
masa San Guo (Sam Kok) di jaman Tiongkok Purba.

Zhuge Liang alias Kong Ming gemar membaca, dan menguasai bermacam ilmu
pengetahuan diantaranya ilmu geologi, sejarah, sampai strategi perang.
Di usia 27 tahun ia diangkat Raja Shu (Liu Bei) sebagai penasehat
kerajaan. Selama menjadi penasehat, Zhuge Liang pernah menulis sebuah
surat kepada anaknya. Isi surat yang ditulis 1.800 tahun yang lalu itu
sarat dengan dengan kebijakan yang tak lekang oleh waktu dan perubahan,
diantaranya berisi tentang 10 kekuatan manusia, yaitu;

Kekuatan Keheningan
Keheningan membantu kita menenangkan diri untuk menjernihkan pikiran. Ia
menjelaskan bahwa suasana hening membantu kita melakukan introspeksi
diri, mengevaluasi segala tindakan, dan menumbuhkan tekad untuk
memperbaiki diri. Ia juga menegaskan bahwa kunci keberhasilan dalam
belajar adalah keheningan, sebab dalam keheningan kita dapat menelusuri
apa sebenarnya visi dan misi hidup kita.

Kekuatan Hidup Hemat
Zhuge Liang memberikan petunjuk bahwa hidup bersahaja akan menyelamatkan
diri kita agar tidak diperbudak oleh materi. Hidup sederhana menurut
sang penasehat ini membentuk diri kita menjadi manusia yang lebih
bermoral. Jangan terseret dalam pola hidup boros, sebab pola hidup boros
suatu saat dapat mengubur kita kedalam tumpukan hutang dan puing-puing
kehancuran.

Kekuatan Membuat Perencanaan
Dalam surat-surat itu Zhuge Liang menegaskan tentang pentingnya
merencanakan hidup. Fail to plan means plan to fail – Gagal merencanakan
berarti merencanakan untuk gagal. Dengan melakukan perencanaan yang
baik, maka kita akan dapat menempatkan prioritas dengan baik pula.
Sebaliknya, tanpa perencanaan yang baik akan selalu membuat kita gagal
menyelesaikan apapun yang kita kerjakan.

Kekuatan Belajar
Zhuge Liang dalam suratnya menyebutkan bahwa keheningan memaksimalkan
pencapaian hasil dari tujuan belajar. Ia meyakini bahwa kemampuan
manusia bukan berasal dari pembawaan sejak lahir, melainkan merupakan
hasil dari proses pembelajaran yang dilakukan dengan konsisten. Oleh
sebab itu ia menyarankan agar kita tak pernah berhenti belajar sampai
kapanpun. Sementara dalam proses pembelajaran, kerendahan hati akan
sangat membantu kita menyerap dengan mudah ilmu pengetahuan yang dibutuhkan.

Kekuatan Nilai Tambah
Nasehatnya ini menekankan kita agar lebih banyak memberi, karena hal itu
akan membuat kita lebih banyak menerima. Oleh sebab itu kita harus
berusaha untuk selalu memberikan yang terbaik untuk orang lain,
diantaranya kepada keluarga, kerabat, teman, konsumen, mitra bisnis, dan
lain sebagainya. Bila kita mampu memberikan sesuatu yang ekstra atau
nilai tambah terhadap apa yang dibutuhkan orang lain, tentu saja mereka
akan senang, merasa tersanjung dan terpesona. Tak heran jika selanjutnya
mereka ingin selalu menjalin hubungan yang menguntungkan bagi Anda.

Kekuatan Kecepatan
Beliau menesehat anaknya agar tidak menunda-nunda pekerjaan karena
penundaan artinya menghambat usaha kita mencapai visi dan misi secepat
mungkin. Ia menandaskan agar kita menjalankan segala sesuatu dengan
efektif dan efisien waktu. Dalam hal ini sangat dibutuhkan kemampuan
memanajemen waktu. Jika perlu, satu hal dilakukan bersama-sama dengan
tim agar lebih cepat terselesaikan, "Alone we can do so little; together
we can do so much. – Sendiri kita menyelesaikan sedikit pekerjaan;
bersama kita kerjakan sangat banyak pekerjaan," kata Hellen Keller.

Kekuatan Karakter
Zhuge Liang menasehati anaknya agar membiasakan diri tidak bersikap
tergesa-gesa, sebab segala sesuatu memerlukan proses. Kehati-hatian
dalam bersikap dapat membentuk sebuah karakter yang utuh. Dalam pepatah
bangsa Tionghoa dikatakan, "Diperlukan waktu hanya sepuluh tahun untuk
menanam dan memelihara sebatang pohon, tapi memerlukan waktu paling
sedikit 100 tahun untuk membentuk sebuah watak yang utuh."

Kekuatan Waktu
Dalam suratnya Zhuge Liang menginginkan anaknya menghargai waktu. Sebab
waktu berlalu sangat cepat, tak jarang ikut mengikis semangat dan
cita-cita kita. Oleh sebab itu manajemen waktu dengan baik, jangan
pernah menyia-nyiakan waktu dengan melakukan aktifitas yang kurang
bermanfaat.

Kekuatan Imaginasi
Zhuge Liang memberikan nasehat supaya kita berpikir jauh ke depan, agar
kita tidak tertinggal oleh jaman yang terus berkembang. Imajinasi
tentang masa depan dikatakannya lebih kuat dari pengetahuan. Hal ini
juga pernah diucapkan oleh Albert Einstein, "Imagination is everything.
It is the preview of life's coming attractions. – Imajinasi adalah
segalanya. Imajinasi adalah penarik realitas yang akan datang."

Kekuatan Kesederhaan
Sang penasehat ini mencontohkan kekuatan kesederhanaan dalam setiap
surat-suratnya yang singkat dan mudah dimengerti tetapi sarat tuntunan
hidup positif. Tidak ada teori atau tuntunan hidup yang muluk-muluk,
melainkan kebijaksanaan hidup yang sederhana. Begitupun jika kita ingin
menghasilkan prestasi hidup yang luar biasa, tak perlu menggunakan teori
yang rumit. Sekalipun tindakan atau langkah-langkah yang kita lakukan
sederhana tetapi jika dilakukan dengan konsisten maka kita akan mudah
meraih visi dan misi. "Success is the sum of small efforts, repeated day
in and day out. – Sukses merupakan kumpulan dari tindakan-tindakan
sederhana, diulang terus setiap hari." Kata Robert Collier, penulis buku
terlaris.

Itulah beberapa inti pesan dalam surat-surat Zhuge Liang, yang ditujukan
untuk anaknya agar ia mampu berpikir, bersikap dan bertindak lebih baik
dari hari ke hari. Kita dapat menyerap pemikirannya untuk menjadi yang
terbaik. Jika kita berhasil melakukan yang terbaik artinya kita akan
semakin dekat dengan kehidupan yang kita inginkan, kehidupan yang indah.

* Andrew Ho adalah seorang pengusaha, motivator, dan penulis buku-buku
best- seller.